Diyetisyen Hasan Tuncay'dan Dünya Obezite Günü'nde Önemli Uyarılar!

Tunceli İl Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi diyetisyeni Hasan Tuncay, 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu. Tuncay, obezite ile mücadelede en önemli iki unsurun sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi artırmak olduğunu vurguladı.

Obezite Nedir ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanıyor. Hasan Tuncay, obezitenin sadece bir estetik problem değil, aynı zamanda hipertansiyon, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları gibi bir dizi ciddi sağlık sorununa yol açabileceğini belirtti.

Obezite ile Mücadelede Sağlıklı Beslenme ve Egzersiz Önerileri

Tuncay, obezite ile mücadelede önleme çalışmalarının önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile obezitenin önlenebileceğini belirten Tuncay, 'Sağlıklı yaşam için, yetişkinlerin haftada 5 gün en az 30 dakika orta şiddetli, çocukların ise günde 60 dakika fiziksel aktivite yapması gerekmektedir' dedi.

Obezite Tedavisinde Uygulanan Yöntemler

Tuncay, obezite tedavisinde tıbbi beslenme (diyet) tedavisi, egzersiz, davranış değişikliği, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi gibi yöntemlerin bulunduğunu ifade etti. Obezite tedavisinde, diyet, egzersiz ve davranış değişikliği içeren çok disiplinli bir yaklaşım gerektiğini vurgulayan diyetisyen, tedavi sürecinin hekim, diyetisyen, psikolog ve egzersiz uzmanı gibi uzman ekipler tarafından yürütülmesinin önemini belirtti.

Obezite Danışmanlığı İçin Sağlıklı Hayat Merkezine Başvurulabilir

Fazla kilolu veya obez olan bireyler, beslenme ve obezite danışmanlığı almak için Sağlıklı Hayat Merkezleri'ne başvurabilirler. Tuncay, bu hizmetlerin ücretsiz olduğunu ve aile hekimleri aracılığıyla randevu alınarak profesyonel yardım alınabileceğini belirtti.