Fırat Üniversitesi'nden Osteoporoz Uyarısı: Kemik Sağlığınızı Tehdit Eden Sessiz Hastalık!

Fırat Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erhan Önalan, Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, osteoporozun artan bir halk sağlığı problemi olduğunu vurguladı. Doç. Dr. Önalan, özellikle kemik sağlığını tehdit eden bu hastalığın, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle daha sık görülmeye başlandığını belirtti.

Osteoporoz Nedir? Kemik Sağlığı Üzerindeki Tehdit

Doç. Dr. Önalan'a göre osteoporoz, kemik mineral yapısının bozulması ve kemik kütlesinin azalması sonucu kemik kırılganlığının arttığı ciddi bir sağlık sorunudur. Türkiye'de 2010 yılında yapılan bir çalışmada, 50 yaş üzeri bireylerin yüzde 25'inin kemik kırılganlığı yaşadığı ve bu kişilerin yüzde 50'sinin osteoporoz hastalığıyla karşılaştığı tespit edilmiştir. Osteoporozun başlangıç aşamasında şikayet oluşturmaması, hastaların çoğunlukla ancak komplikasyonlar geliştikten sonra doktora başvurduğunu göstermektedir. Bu komplikasyonlar arasında sırt ve boyun ağrıları, kamburlaşma, kemik kırıkları, boy kısalığı ve kalça kırıkları yer almaktadır. Özellikle kalça kırıkları, hastanede yatışların ve hatta ölümcül sonuçların başlıca nedenlerinden biridir.

Sağlıklı Bir İskelet İçin Kalsiyum ve D Vitamini Desteği

Doç. Dr. Erhan Önalan, kemik yapısının özellikle otuzlu yaşlara kadar güçlendirilmesi gerektiğini vurgulayarak, bu dönemde alınan kalsiyum ve D vitamininin kemik sağlığı üzerinde hayati bir öneme sahip olduğunu belirtti. Yeterli kalsiyum ve protein alımıyla kemik yapısının güçlendiğini, ancak sağlıksız beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzının kemik kitlesinin istenen düzeye ulaşmasını engellediğini ifade etti. Menopoz sonrası kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler ise osteoporoz riskiyle daha çok karşı karşıya kalmaktadır.

Osteoporozda Erken Teşhis Hayat Kurtarır

Doç. Dr. Önalan, osteoporozun erken teşhis edilmesinin önemine dikkat çekerek, özellikle menopoz sonrası kadınların ve yaşlı erkeklerin taramadan geçmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, romatizmal ve endokrin hastalıklar gibi osteoporoza yol açabilecek hastalıkları olan bireylerin de erken dönemde sekonder osteoporoz açısından kontrol edilmesi gerektiğini söyledi. Erken teşhis sayesinde, osteoporozun yol açabileceği ciddi kemik kırıkları ve diğer sağlık problemleri önlenebilir.

Osteoporozla Mücadelede Düzenli Sporun Önemi

Son olarak Doç. Dr. Önalan, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kemik sağlığını koruma açısından hayati olduğunu vurguladı. Spor yapmak, kemik kütlesini korumanın yanı sıra vücudun genel sağlığını destekleyerek, osteoporoz riskini de büyük ölçüde azaltmaktadır.