ARAMA / ARŞİV
Yukarıdaki arama formları aracılığı ile Elazığ Online arşivinde kelime, içerik, konu araması yapabilir veya gün-ay-yıl formatında tarih girerek tarihe göre haberleri listleyebilirsiniz.
SON DAKİKA
- 02:48 - Elazığlı Piyade Uzman Onbaşı Furkan Umut Şırnak'ta şehit oldu
- 01:15 - İçişleri Bakanlığı'ndan normalleşme genelgesi!
- 23:52 - Kafası karışanlar dikkat! İşte madde madde kalkan kısıtlamaların tablosu
- 23:38 - Elazığ'da seyir halindeki minibüs yandı
- 22:51 - Öğrenciler dikkat! MEB yüz yüze eğitimin detaylarını açıkladı
- 22:18 - Cumhurbaşkanı Erdoğan, kademeli normalleşmenin yol haritasını açıkladı!
- 22:10 - Bakan Koca, risk haritasını paylaştı! Hangi iller kademeli normalleşmeye geçti?
- 22:03 - Kafe ve restoranlar 64 ilde saat kısıtlaması ve kapasite şartıyla açıldı
- 21:55 - Kontrollü normalleşmenin ilk adımı atıldı! Hafta sonu kısıtlaması 42 ilde kaldırıldı
- 21:51 - Türkiye salgında yeni döneme geçti! Yüz yüze eğitim başlıyor
Uzm. Dr. Elifnur Kıvrak uyardı: Uykusuzluk risk oluşturabilir
Uyku bozukluğunun birçok hastalığa neden olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Elifnur Kıvrak, 'Uykusuz kaldığımızda kan şekeri düzenimiz, vücut ısımız, nefes alışverişimiz değişiyor. Özellikle vücudumuzdaki stres hormonları artıyor. Kalp damar, beyin ve inme gibi hastalıklar açısından uykusuzluk bir risk oluşturabiliyor' dedi.
VİDEO
Medical Park Elazığ Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Elifnur Kıvrak, uyku bozukluğu ve önemi hakkında bilgi verdi.
Uykunun günlük yaşantıyı bozan gereksiz bir süreç olmadığını belirten Uzm. Dr. Elifnur Kıvrak, “Uyku, tıpkı nefes almak ve yemek yemek kadar doğal bir ihtiyaçtır. Uyku süresi kişilere ve yaşa göre değişir. Erişkin bir kişide 6-10 saat yeterli iyi bir uyku olarak sayılır. Uykunun sadece süresi değil, bütünlüğü ve derinliği de önemlidir. Uyku, kendimizi zinde hissettiğimiz, zihin ve beden olarak dinlediğimiz, onarıldığımız, toksinlerden arındığımız bir süreçtir” ifadelerini kullandı.
